Hur gör man gryn recept
Grahamsgrynsgröt
Grahamsgröt är god och nyttig gröt med fullkorn och fibrer som passar perfekt till frukost. Du kan tillaga den antingen i en kastrull på spisen eller direkt på tallriken i mikron. Servera med mjölk och äppelmos, blåbär, hallon eller sylt.
Tid: 7 minuter
Mängd: 1 portion
Ingredienser:
Servering:
Vegetariskt
Näringsvärden
Näringsvärde per portion ( g): kcal, 37 g kolhydrater, 12 g fett, 14 g protein, 3 g fibrer
GI Tips
Servera med tillbehör som har lägre GI bär, färsk frukt.
️ Skrivet av Sten Eriksson
Angående grahamsgryngröt i mikro
En klick smör i vattenmjölken som värms upp i 2 min på högsta värmen gör gröten både slät och god.
/Sten
webmaster
Svar till Linda ️ Skrivet av Susanne
Nej det är inte samma recept. Här är recept på mannagrynsgröt.
️ Skrivet av Linda
Hej
Kan man använda mannagryn. Istället för Grahamsgryn?
Recept och foto: Susanne Jarl
Så lyckas ni med havregrynsgröten
Tips på olika slags gröt – samt hur ni når perfekt resultat
Hedvigs havregrynsgröt med körsbärskompott
Havregryn, ris samt mannagryn.
Gröt förmå man koka av såväl hel säd som krossad, mjöl alternativt flingor.
Vanligast inom Sverige existerar havregrynsgröten.
Redan neanderthalarna kokade gröt. Hedvig Billengren Lindenbaum, författare till boken ”Gröt”, konstaterar att gröten sannolikt existerar den inledande lagade rätten i mänsklig historia.
– Det existerar roligt för att gröten består och utvecklas, säger hon.
Gröt är något man är kapabel äta mot frukost, måltid eller kvällsmål. Så gjorde man ofta i exempelvis det gamla svenska bondesamhället. Men inom dag besitter vi långt större valmöjligheter, och troligen är detta därför likt gröten främst förpassats mot frukosten.
Men vid senare period har gröten också blivit en trendig middagsrätt.
– Just eftersom gröten är således anpassningsbar. Man kan nyttja råvarorna man har hemma och detta som existerar i säsong. Det finns inte något tillfälle då det ej passar. detta är bara ens personlig fantasi såsom sätter gränserna.
Hur lyckas man med havregrynsgröten?
Många tänker vid havregryn då det kommer till gröt. Havregrynsgröten existerar den vanligaste i Sve
Risgrynsgröt
Risgrynsgröt är hjärtat av svensk julmat och en rätt som värmer själen året om. Den krämiga gröten med sin milda sötma och doft av kanel är mer än bara mat – det är en kram i en skål. Vare sig du äter den till frukost en kall vintermorgon eller som en mysig kvällsmåltid, så har risgrynsgröten en förmåga att få tiden att stanna upp lite. Det är comfort food när det är som bäst!
Receptet är enkelt men kräver lite tålamod. Belöningen är en len och fyllig gröt som smeker gommen. Och vem vet, kanske finns det en mandel gömd i din portion? Oavsett om du är en erfaren grötmakare eller nybörjare i köket, så lovar jag att den här gröten kommer att bli en favorit. Så sätt på kastrullen och låt oss dyka in i risgrynsgötens magiska värld!
Vad är Risgrynsgröt?
Risgrynsgröt är en traditionell nordisk maträtt som består av rundkornigt ris som kokas långsamt i mjölk tills det blir krämigt och mjukt. Trots sitt enkla utseende är risgrynsgröt en maträtt med djupa rötter i svensk matkultur och tradition.
Historiskt sett har risgrynsgröt varit en festmåltid, särskilt förknippad med julen. Förr i tiden, när ris var en dyr importvara, var det en lyx att kunna servera risgrynsgröt. D