Jobbar i kök mina vader gör ont
hej
Jag heter madelen, är 25 år och jobbar som timvikare på en rad olika behandlingshem och boenden.
Jag har rätt ofta ont (känns som träning/växtvärk) i vaderna o även, framsidan av låren. När jag inte jobbar så känns detta besvär på natten. Men jag sover hur bra som helst, tar inga mediciner osv.
Något som hjälper är att bada i varmt vatten eller stretcha innan jag sover.
Något att nämna är att jag har skolios, vilket jag har gått på olika kontroller sedan jag var 10 år, jag har aldrig haft problem med ryggen.I mitt jobb går jag väldigt mycket, rör på mig i stort sätt hela tiden. går böjer, sträcker på mig osv.
Bevären ont är fel ord, men det känns som sagt som träningsvärk och växtvärk samtidigt. det är inget som direkt gör det värre, det började för ca 4 månader sedan då jag började jobba mer. I samma veva bytte jag även säng.
Hoppas att du kan hjälpa mig med några tips
mvh madelenHej Madelen!
Det är lite lurigt att utifrån den information du skrivit i ditt mail göra en bedömning, det är lite mer jag skulle vilja veta först. Tränar du något? Hur är du generellt byggd? Har du haft liknande besvär tidigare i samband med ex tränin
Att jobba n&#;r det g&#;r ont
När smärtan var likt värst till Elisabet Hemvik, 58, påverkades hela hennes vardag. på grund av det existerar en enorm psykisk samt fysisk påfrestning när detta onda inte någonsin släpper.
– Inget kändes roligt, jag fanns hyperstressad, ägde sömnproblem samt oroade mig mycket på grund av framtiden, säger hon.
Elisabeth Hemvik har levt med kronisk ryggsmärta sedan Totalt äger hon sex olika diagnoser – från allt skolios samt kotförskjutningar mot artros samt diskbråck, delvis orsakade från en bakgrund som gymnast.
– Jag äger haft svårt både för att sitta vid en sittmöbel, att anlända ur sängen eller sätta mig inom bilen. Ibland har jag till samt med undvikit att dryck vatten då det fullfölja så ont att sätta mig vid toaletten efteråt.
Smärtan har även tidvis gjort det mot en prov för hon att sköta sitt arbete där denna driver en showroom till över 20 företag, ansvarar för enstaka utställning samt anordnar event. Jobbet innebär ett konstant fixande, löpande och tunga lyft från alltifrån otympliga kartonger mot mattrullar samt möbler – något liksom är ett omöjlighet på grund av Elisabet.
– Herregud vad mina kollegor äger hjälpt mig. Men detta spelar nästan ingen roll hur många kunskap man har, detta är ändå lite skämmigt och ma
Jag får ont i höften när jag står och går mycket
Fråga: Jag får ofta ont i min höft, på ena sidan där baken ”går in” lite. Speciellt efter att jag jobbat (jobbar i butik där jag står och går mycket). På senare tid har det blivit värre och värre. Det blir bättre när jag vilar men nu gör det ont nästan hela tiden. Vad beror det på?
/"Sofia"
Efter reklamen: Tidiga tecken på atros – här är symtomen att vara uppmärksam på
Läkaren Hanna Brännlund svarar: "En vanlig orsak är obalans i muskulaturen"
Det låter som att dina besvär är belastningsrelaterade då det verkar bli sämre efter att du stått och gått mycket under ett arbetspass. Det kan vara flera olika orsaker till detta. En vanlig orsak är obalans i muskulaturen kring höften och sätet med till exempel för korta och strama höftböjare. Då höftböjarna blir för strama ger de inte efter tillräckligt för motsatta muskler, så det blir svårare att sträcka ut höften vilket påverkar gångsteget. Musklerna får då arbeta hårdare och blir lätt överansträngda vilket kan orsaka ett krampande tillstånd i muskulaturen på sätet.
Hanna Brännlund
- Hanna Brännlund är legitimerad läkare och en av de experter som regelbundet svarar på me